定期进行瑜伽或轻度运动，但要在睡前两小时停止。

发布时间：2024-10-24 20:18

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定期做运动，但不要在睡前两小时内进行剧烈运动
定期进行适度运动，但不要在睡前两小时内剧烈运动
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定期运动可以改善睡眠，但最好在睡前两小时停止剧烈运动
定期做运动，但睡前两小时停止剧烈活动
定期进行适度的运动，但要避免在睡前两小时内剧烈运动
定期做适度运动，但不要在睡前两小时内进行剧烈运动

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