糖分误区：甜饮料不等于糖，阅读食品标签了解真实糖分含量。

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'无糖'食品不等于低糖，注意阅读成分表
糖尿病患者应学会阅读食品标签，了解营养成分。
真正的零糖饮料也可能含有果糖，需仔细阅读成分表。
甜饮料解渴，实际糖分过高易患糖尿病
食品标签上的'低糖'并非零糖，需看具体糖分含量。
控制糖分摄取，甜饮料和精制食品往往含有大量隐形糖分。
限制精炼糖分和饮料，如糖果、甜饮料和含糖咖啡

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