饮用牛奶误区：乳糖不耐受者应选择无乳糖或低乳糖牛奶。

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牛奶可以帮助补充钙质，但乳糖不耐受者需选择无乳糖或低乳糖牛奶。
牛奶是优质钙质来源，但乳糖不耐受者应选择低乳糖或无乳糖产品。
乳糖不耐受者应选择无乳糖或低乳糖奶制品
乳糖不耐受者可选择酸奶或无乳糖牛奶，少食奶制品。
乳糖不耐受者可选择低乳糖或无乳糖奶制品
牛奶富含钙质，对骨骼健康有益，但乳糖不耐受者应选择低乳糖或无乳糖产品。
乳糖不耐受者应选择低乳糖或无乳糖奶制品。
对于乳糖不耐受者，选择低乳糖或无乳糖奶制品。
女性喝牛奶可补钙，但乳糖不耐受者应选择低脂或无乳糖产品。
乳糖不耐受者应选择无乳糖或低乳糖奶制品，避免乳制品引发不适。

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