避免在不必要的情况下开启背景灯，如电视或电脑屏幕。

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避免长时间开启电视机或电脑的屏幕背光
避免长时间开启大功率的电视或电脑屏幕。
在电视、电脑等设备后方放置屏幕护眼灯，减少背景光。
关闭不必要的电视和电脑屏幕
避免在不需要的时候打开电视背景灯
避免在无人时长时间开启电视背景灯，浪费电力。
减少视频播放时的背景灯: 同时开启屏幕和灯会增加耗电量。
关闭不必要的电脑和电视屏幕
避免在电视或电脑前长时间亮着背景灯
减少不必要的电器待机，如电视、电脑的屏幕保护模式

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