熬骨头汤，加黄豆可增加蛋白质。

发布时间：2024-10-25 05:24

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炖骨头汤可加黄豆或玉米增加口感
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炖汤时加点豆腐，可增加蛋白质吸收。
煲汤时加点豆腐，可增加蛋白质含量。
炖猪蹄可加黄豆，增加胶原蛋白
炖汤时加入豆腐，可增加蛋白质的吸收
炖汤时适当加些豆腐，可增加蛋白质吸收。
煲汤时可以加入一些豆腐，增加蛋白质来源。
炖汤时，可以适量加些豆腐，增加蛋白质吸收。

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