用豆类制作素食汉堡，富含蛋白质且低热量

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用黑豆制作素食汉堡，蛋白质含量高。
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制作素食汉堡，丰富蛋白质：豆泥+全麦面包+生菜
用黑豆和鹰嘴豆做素食汉堡，蛋白质丰富。
一些植物蛋白如大豆蛋白和豌豆蛋白适合制作素食汉堡和肉丸
豆类和坚果可以用来制作素食汉堡或馅料
多吃豆类，如黑豆、鹰嘴豆，它们富含蛋白质且低热量。
利用豆子制作素食汉堡，替代肉类，成本低且健康
豆制品如豆腐、豆浆富含蛋白质，热量低，可常食。

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