过度依赖器械锻炼可能影响核心力量。

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使用复合器械进行全身锻炼，避免过度依赖某一项
过度依赖心率表可能会导致运动过于机械，忽视身体感受
不要过度依赖某一种器械，全面发展才能增强全身力量。
避免过度依赖某一种器械，全面发展身体各部位力量。
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核心训练应避免过度依赖某个动作，要全面发展核心肌群。
避免过度依赖某一项核心动作，要全面发展

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