不要在牙刷上涂抹牙膏后再刷牙，浪费且不干净。

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不要在牙刷上涂抹牙膏后再挤出，浪费且不干净。
不要在牙刷上涂抹太多牙膏，以免浪费
避免在牙刷上涂抹牙膏后再吞咽
刷牙后用清水冲洗干净，不要让牙膏残留在刷毛上。
不要在牙刷上涂抹太多牙膏，以免影响清洁效果。
刷牙前要先将牙膏挤在刷头上，避免浪费
晚上刷牙后，可涂抹牙膏保护牙齿一夜
在牙刷上涂抹少量牙膏，避免刷牙力度过大
使用牙膏去除顽固鞋印：在鞋底均匀涂抹牙膏，用旧牙刷刷洗，再擦干净，效果显著。
牙刷头不可沾染牙膏，以免浪费且难以清洗

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