避免过饥过饱，养成规律用餐习惯

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定时定量，避免过饥过饱，养成规律的三餐习惯，有利于消化吸收。
定时定量：培养规律的饮食习惯，避免过饥过饱。
保持规律的饮食习惯，避免过饥过饱。
保持规律的三餐，避免过饥过饱
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保持规律的三餐时间，避免过饥过饱
合理安排三餐时间，避免过饥或过饱，保持规律的饮食习惯
保持每日三餐规律，避免过饥过饱
定时定量：保持三餐规律，避免过饥过饱
养成定时定量吃饭的习惯，避免过饥过饱。

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