拉伸运动在锻炼后做,能帮助肌肉恢复,防止僵硬。
发布时间:2024-10-25 09:27
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运动后别忘了拉伸,帮助肌肉恢复,防止僵硬。
慢跑后做拉伸,帮助肌肉恢复,防止第二天僵硬。
运动后做拉伸放松,帮助肌肉冷却和防止僵硬。
游泳后要做适当的拉伸,帮助肌肉恢复,防止肌肉僵硬。
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