儿童青少年需要更多的钙质，可通过奶制品和绿叶蔬菜获取

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儿童和青少年需要增加钙质摄入，可通过牛奶、酸奶或绿叶蔬菜获取。
儿童补钙要适量，可通过牛奶和绿叶蔬菜获取
儿童成长期需要多摄取钙质，可以通过喝奶制品或吃绿叶蔬菜来补充。
青少年需要大量补钙，应多吃奶制品和绿叶蔬菜
儿童补钙应多吃奶制品和绿叶蔬菜
儿童和青少年需要更多的钙质，可选择牛奶或酸奶。
确保孩子摄入足够的钙质，可以通过牛奶、酸奶和绿叶蔬菜获取。
增加钙质摄取，可通过牛奶、酸奶和绿叶蔬菜获取。
补充钙质，可通过牛奶或绿叶蔬菜获取
增加钙质摄入，可以通过牛奶、豆腐和绿叶蔬菜获取。

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