选择天然成分多，添加剂少的零食，如新鲜水果和蔬菜。

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尽量选择未添加或者少添加食品添加剂的天然食品，如新鲜蔬果。
儿童零食应选择新鲜水果，避免过多糖分和添加剂。
选择含有天然成分的零食，避免添加剂过多的产品。
尽量选择天然成分多、添加剂少的食品，保障饮食安全。
少吃零食，选择新鲜水果或蔬菜条替代高糖零食。
新鲜果蔬中也存在少量天然添加剂，如维生素和抗氧化物质
鼓励孩子多吃新鲜蔬果，少吃含添加剂的零食。
儿童零食应选择新鲜水果和无糖酸奶，避免过多糖分和添加剂
购买食品时，尽量选择天然成分多的，减少添加剂依赖。
多吃新鲜蔬菜水果，少吃加工食品，降低食品添加剂摄入。

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