脱水蔬菜虽省空间，但可能含有较多防腐剂。

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有机烘焙食品通常不含反式脂肪和防腐剂，但糖分可能较高。
误以为'颜色越深的蔬菜越有营养', 其实很多深色蔬菜可能含有较多的农药残留。
少吃加工食品，它们可能含有过多防腐剂
果蔬罐头中可能含有防腐剂，最好选择新鲜食材。
尽量减少购买加工有机食品，因为它们可能含有较高的添加剂和防腐剂。
[蔬菜]芹菜含有较多的膳食纤维和钾元素，有助于降低血压。
[蔬菜]茄子含有较多的维生素P，能够保护血管壁，降低血压。
添加剂中可能含有防腐剂，对橡胶密封件友好。
儿童不宜多吃含有色素及防腐剂的食物。
饮料看保质线，过低可能含有防腐剂

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