力量训练可以增加肌肉量，每周两次为宜

发布时间：2024-10-25 18:00

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力量训练可以增加肌肉量，每周三次为宜。
每周至少做两次力量训练，增加肌肉量
每周至少两次的力量训练，增加肌肉量
每周至少进行两次力量训练以增强肌肉
每周至少进行两次力量训练，增加肌肉量
每周至少两次力量训练，增强肌肉力量。
每周至少进行两次力量训练，增加肌肉质量
每周两次以上的肌肉力量训练可以增强骨骼和心肌
每周至少两次的力量训练，增强肌肉力量
力量训练可以增加肌肉量，每周2-3次即可

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