俯卧撑能锻炼胸肌和手臂力量，注意肘部与身体成90度角。

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俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，标准姿势是手肘90度
俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂，注意肘部贴地。
做俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，注意手肘贴地
做俯卧撑时，肘部贴地，手臂与肩同宽，锻炼胸肌和手臂力量。
做俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，注意手肘要贴近身体。
做俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂，注意手肘与身体平行。
俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂力量，注意保持身体直线。

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