进行力量训练时，也能间接提升心肺适应能力

发布时间：2024-10-25 20:33

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力量训练如举重也能促进心肺适应
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进行力量训练时，间歇性高强度可提高心肺耐受能力。
做力量训练时，配合间歇性冲刺可以提高心肺适应能力。
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