避免在床上做其他事情:让床只与睡眠相关联,减少其他活动的干扰。
发布时间:2024-10-25 23:00
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避免在床上做其他活动,如看电视、工作,让其关联到睡眠。
在床铺上只做睡眠和性行为,避免其他活动干扰。
避免在床上做其他活动,将床与睡眠关联起来
避免在床上做其他活动,如看电视、工作,让大脑将床与睡眠关联起来。
避免在床上做其他事情,如工作或吃饭,让大脑将床与睡眠关联起来
避免在床上做其他事情,如工作或学习,让大脑将床与睡眠关联起来。
避免在床上做其他事情,如看电视或用手机,让大脑将床与睡眠关联起来
避免在床上做其他活动:除了睡觉,床应只用于睡眠,减少混淆。
避免在床上看电视、工作或做其他活动,让大脑将床与睡眠关联起来。
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