保持适度运动可以预防多种疾病，每周至少150分钟中等强度有氧运动。

发布时间：2024-10-26 00:42

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定期运动：保持每周至少150分钟的中等强度有氧活动，预防疾病。
保持适当的运动，如每周至少150分钟中等强度有氧运动
适度运动，如每周至少150分钟中等强度有氧运动。
适度运动，如每周至少150分钟中等强度有氧运动
保持适当运动，如每周至少150分钟中等强度有氧运动
每周至少150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度运动可保持健康。
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每周至少150分钟中等强度有氧运动
适量运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，可增强心肺功能。
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