鱼类与富含维生素D的食物（如鱼肝油）搭配，促进钙吸收

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添加鱼肝油可补充维生素D，促进钙吸收
多吃富含维生素D的食物，如牛奶和鱼肝油，帮助钙吸收。
鱼类与富含维D的食物同食，利于钙质吸收
多食用富含维生素D的食物，如鱼肝油和蛋黄，帮助钙吸收。
服用鱼肝油补充维生素D，促进钙吸收
鱼肝油补维生素D：提高免疫力，促进钙吸收。
鱼肉和富含维生素D的食物（如牛奶）一起吃，帮助钙吸收。
适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油和蘑菇。

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