绿茶和海鲜一起吃，可能会影响铁质吸收

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吃饭后立刻喝茶可能会影响营养吸收。
餐后不建议立即喝茶，可能影响铁质吸收。
饭后立即喝茶可能影响铁质吸收，最好餐后一小时再饮茶。
勿用铁器装茶：铁会吸附茶叶味道，影响品质。
避免餐后立刻喝茶或咖啡，它们可能会影响铁质吸收。
吃海鲜时，尽量不与醋一起吃，以免影响口感。
紫菜不能和海鲜一起吃，可能会引发结石

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