蔬菜和水果可搭配制作，既能提供色彩，又能丰富口感。

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水果搭配蔬菜泥，可以提供丰富的颜色和口感。
炖汤时可以搭配一些蔬菜，如萝卜、玉米等，既能丰富口感又能提供膳食纤维。
肉类与蔬菜搭配，既能互补营养，又能丰富口感。
肉类与蔬菜搭配，既能丰富口感又能均衡营养
制作沙拉时，蔬菜和水果搭配应遵循色彩丰富原则，增加口感和营养价值
制作色彩搭配丰富的果蔬拼盘，既美观又营养
蔬菜沙拉可以加入坚果和种子，既丰富口感又提供健康脂肪。
不同水果和蔬菜搭配榨汁，可以提供丰富的营养，比如胡萝卜和苹果搭配能补维A。
水果和蔬菜可以搭配食用，丰富口感。
饮食搭配原则之一：颜色搭配，蔬菜水果丰富多色可提供不同营养

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