煎饺速冻解冻法：微波炉解冻后，再煎，避免皮焦馅儿生。

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速冻饺子冷冻前解冻：微波炉加热，然后放入冷冻室，更节能。
速冻饺子不要直接用微波炉加热，应先解冻再煮
快速解冻食物：将冰冻食品放入微波炉，解冻后马上食用，避免融化后再次冷冻
速冻水饺解冻法：放入微波炉解冻，或者放在冰箱冷藏室，解冻后直接下锅煮食。
冷冻熟食如火腿肠，解冻后最好微波炉加热，不要煎炸。
快速解冻冰冻蔬菜：放入微波炉中解冻，或用冷水浸泡后解冻，避免营养流失。
冷冻酸奶解冻：放微波炉解冻，避免过度融化
烤箱微波解冻：用低温微波炉解冻，避免过热导致营养流失。
使用微波炉快速解冻肉类：将冰冻肉块放在耐热碟中，用微波炉低温解冻，避免融化。
速冻食品解冻后别马上烹饪：先用微波炉解冻，再烹饪可以减少细菌滋生。

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