运动中如果感到极度不适，应立即降低心率

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运动中，若感到头晕或不适，应立即降低心率，必要时停止运动。
运动时若感到极度不适，应降低心率以保护心脏
运动中感到极度疲劳，应适当降低心率，以保护心脏。
运动中如果感到头晕或不适，可能是心率过高，应适当降低强度
运动中，若感觉极度不适，可能是心率过快，应适当降低强度
运动中，若感觉极度不适，应降低心率并寻求医生建议。
运动中如果感觉胸闷、气短，可能是心率过高，应降低运动强度
运动中如果感到头晕、胸闷，可能是心率过高，需要降低强度
运动中如果感到不适，应立即停止并寻求帮助
运动中如果感到不适，应立即停止并寻求医生建议。

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