控制好呼吸，深吸一口气在下放重物，呼气时推起，可以增加力量输出。

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控制好呼吸，深吸气下放重量，呼气时收缩肌肉。
控制好呼吸，深吸气推动下蹲，呼气时推起，效果更好。
在做卧推时，吸气可以帮助你推起重量，呼气时控制下降速度。
控制好呼吸，深吸气发力，呼气放松可以提升训练效果。
控制呼吸，深吸气助力发力，呼气帮助放松
在训练过程中，呼吸控制也很重要，深吸气发力，慢慢呼气放松
训练时注意呼吸，吸气时下放器械，呼气时推起。
控制好呼吸，力量训练中吸气时发力，呼气时恢复。
深呼吸放松法：在紧张时，慢慢深吸一口气，数到五，再缓缓呼出，重复几次可以缓解压力。
控制呼吸，尽量在口吸气、鼻呼气时配合划手

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