坚持规律运动，有氧运动配合力量训练，提高基础代谢率

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定期运动，有氧和力量训练相结合，提高基础代谢率。
做有氧运动结合力量训练，提高基础代谢率
科学的力量训练，结合有氧运动，提高基础代谢率。
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力量训练应结合有氧运动，提高代谢率。
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