在日记中表达感受,而不是指责或批评自己,有利于自我接纳
发布时间:2024-10-26 17:39
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避免指责:用"我感觉..."表达自己的感受,而非"你总是..."
自我接纳:接受自己的不完美,减少自我批评。
表达自己的感受而非指责。
用"我感觉..."句型表达自己的感受,而非指责他人
自我接纳:接受自己的不完美,减少自我批评
记录日记:表达感受有利于自我理解
用"我"语句,表达自己的感受而非指责他人
自我接纳:接受自己的不完美,减少自我批评,提高幸福感。
自我接纳:接受并爱自己,减少自我批评
网址:在日记中表达感受,而不是指责或批评自己,有利于自我接纳 https://shtips.xishuta.cn/news/view/2379361
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