不要对自己太苛刻，初学者常见分神

发布时间：2024-10-26 17:51

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慢慢来，不要对自己太苛刻
自我接纳，不要对自己太苛刻。
不要对自己太苛刻，原谅自己的错误
不要对自己太苛刻，接纳自己的情绪起伏。
理解并接受自己的情绪，不要对自己太苛刻。
不要对自己太苛刻，接受自己的情绪起伏
不要对自己太苛刻，原谅并接纳自己的情绪波动
理解和接纳自己的情绪波动，不要对自己太苛刻
不要对自己太苛刻，即使只静坐几分钟也很好。
遇到负面情绪时，不要对自己太苛刻，给自己一些宽容。

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