运动后进行适当的冷却，帮助身体回归静息状态

发布时间：2024-10-26 19:51

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运动后要做适当的冷却，如慢跑或轻松走动，帮助身体恢复。
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在有氧运动后进行冷却运动，如慢跑或轻松散步，帮助身体恢复。
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