卧室空调温度不宜过低，保持适宜温度助于睡眠

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保持室温适宜，过高过低都不利于深度睡眠
卧室保持安静、暗淡和适宜的温度有助于深度睡眠。
保持卧室清洁和适宜的温度有助于深度睡眠。
卧室空调温度保持在适宜的温度，确保舒适睡眠环境。
保持卧室安静、暗淡和适宜的温度有助于深度睡眠。
卧室应保持适宜的温度，约在18-24℃为宜，过热或过冷都不利于睡眠。
保持卧室黑暗和适宜的温度有助于睡眠
卧室空调温度不宜过低，保持在24-26℃为宜。
保持卧室安静、暗淡和适宜温度有助于深度睡眠。

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