将手机放在视线之外的地方，减少无意识的久坐行为。

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将零食放在视线之外，减少因无聊而久坐的可能性。
将家中的电视和电脑放在视线外，减少久坐时间
将易碎物品放在视线所及的地方，减少意外碰撞。
不使用手机：驾驶时应将手机放在视线之外，避免分心。
驾驶时手机应放在视线以外的地方，避免分心
高速行驶时，手机等电子设备应放在视线以外的地方
驾驶时手机应放在视线之外，不得操作。
乘坐地铁时，尽量将行李放在视线可见的地方，确保安全。
控制看电视和玩手机的时间，减少久坐
避免在床上看电视或用手机，将其视为睡觉的地方

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