朋友因为睡过头，早餐直接吃了午餐，结果是‘早午合并’的一天。

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为什么有些人不喜欢吃早餐？因为他们觉得一天中最重要的是午餐，早餐可以省略。
早餐可以吃得丰富些，因为它能启动新的一天并防止午餐暴饮暴食。
吃早餐：早餐能启动新的一天新陈代谢，避免午餐和晚餐过量。
朋友圈爆笑：朋友晒早餐，附言‘早餐是一天中最重要的一课’，结果引来一阵误解
为什么有些人不喜欢吃早餐？因为他们觉得，吃了早饭就不用吃午饭了。
为什么有些人不喜欢吃早餐？因为他们觉得早餐是新的一天开始，不想这么早就结束美好的睡眠。
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
早餐要吃好，午餐饱一点，晚餐轻一些
坚持吃早餐，避免午餐过量。
合理安排三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，避免晚餐过晚并控制热量摄入。

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