适时的休息和放松对冷静应对很重要

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注意休息，充足的睡眠对感冒恢复很重要
学会放松，运动后的安静时间也很重要
保持良好的睡眠，充足的休息对恢复很重要
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保持身心健康，充足的休息对学习很重要。
避免过度劳累，充足的休息对哮喘管理很重要。

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