睡前不要思考太多工作或压力
发布时间:2024-10-27 12:03
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睡前不考虑工作或压力大的事情
避免在睡前过度思考工作或压力大的事情
阅读作为放松方式,不要带着太多工作或学习的思绪。
睡前避免过度思考或压力过大
在睡前冥想,避免思考过多工作或烦恼。
在睡前避免讨论或思考压力大的事情
避免在睡前思考工作或压力大的事情,转移注意力到积极的事物上。
避免在睡前过度思考或压力过大
避免临睡前过度思考或压力过大
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