每组训练后做拉伸,帮助肌肉恢复。
发布时间:2024-10-27 16:03
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每次训练后做拉伸,帮助肌肉恢复
每组训练后都要充分拉伸,帮助肌肉恢复。
每组训练后,记得做5-10分钟的拉伸,帮助肌肉恢复。
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训练后做腿部拉伸,帮助肌肉恢复。
训练后做拉伸放松,帮助肌肉恢复。
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训练后要做好拉伸,帮助肌肉恢复
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