上下牙齿交替刷，清洁全面

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刷牙时牙刷与牙齿呈45度角，上下移动清洁牙齿。
牙齿上下交错着刷，注意牙缝和后牙
教孩子刷牙方法：用牙刷蘸适量牙膏，上下刷牙，清洁每个牙齿面。
使用电动牙刷可以更全面清洁牙齿
用牙间刷清洁牙齿邻面
上下刷牙，从牙龈向牙齿方向，内侧也要清洁彻底。
晚上刷牙后不立即躺下，让唾液充分清洁牙齿
用电动牙刷替代手动牙刷清洁牙齿
用牙刷背面清洁牙齿内侧
用牙刷背面清洁牙齿沟壑

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