早晚各刷一次，晚上刷牙后尽量避免立即吞咽水分

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早晚各刷一次，尤其是晚上刷牙后要尽量不立即吞咽水分。
晚上刷牙后，尽量避免立即躺下
早晚各刷一次，每次刷牙至少两分钟。
早晚各刷一次，晚上刷牙能帮助清除一天的口腔细菌。
晚上刷牙后尽量不立即喝含糖饮料。
清洁宝宝牙齿：用专用牙刷蘸水轻柔刷洗，避免吞咽，每晚睡前清洁一次。
晚上刷牙后，避免立即躺下，让牙膏充分溶解。
晚上刷牙后尽量不立即吃东西
每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于两分钟。
早晚各刷一次，每餐后可适当补刷。

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