上下牙齿交替刷，尤其是后牙背要清洁到位

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如何正确刷牙达到最佳口腔清洁：每颗牙齿都要刷到，尤其是牙缝和后牙背。
上下牙齿交替刷，清洁全面
牙齿上下交错着刷，注意牙缝和后牙
刷牙方法：牙膏在牙刷毛端，上下轻刷，每颗牙齿都要清洁到
如何正确刷牙：牙膏应挤在牙刷毛尖，以约豌豆大小为宜，上下牙交替刷，每颗牙齿都要刷到。
睡前洗漱，尤其是刷牙清洁牙齿和口腔
如何正确刷牙：先用温水湿润牙刷，挤上适量牙膏，以画圈方式轻柔刷牙，每颗牙齿都要刷到，尤其是牙缝和后牙。刷牙时间不少于两分钟。
晚上刷牙后不要立即躺下，让唾液充分清洁牙齿
刷牙时牙刷与牙齿呈45度角，上下移动清洁牙齿。
上下刷牙，从牙龈向牙齿方向，内侧也要清洁彻底。

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