注意饮食健康，避免长途驾驶时胃部不适

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饮食上要注意清淡，避免肠胃不适。
长途驾驶前进行心理调适
长途驾驶要注意休息轮换
饮食要健康，避免车内食物过期。
避免暴饮暴食，分餐制有利于胃部健康
注意饮食卫生，避免食物不适应引发肠胃问题。
在长途驾驶中，适时休息，防止疲劳驾驶
尽量保持健康饮食，避免异地饮食不习惯引发肠胃不适。
长途驾驶注意事项：每2小时停车休息，合理安排饮食，携带急救用品
避免睡前饮食过重，以防胃部不适影响睡眠

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