冬季增强免疫力，多做室内运动

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冬季保暖防寒，多做室内运动
冬季预防感冒：勤洗手，室内通风，适当锻炼增强免疫力。
冬季多吃萝卜，增强免疫力，润肺止咳
根据季节变化适当调整运动强度和时间，如冬季室内运动增多。
冬季多吃富含维生素C的食物，增强免疫力
冬季戴口罩防雾霾，多做户外运动增强体质
冬季儿童应多吃富含维生素C的食物，增强免疫力。
冬天：保暖御寒，注意脚部和头部，合理安排室内温度，多做运动增强体质
定期做适度的运动可以增强免疫力

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