秋季锻炼应选择早晚，避免中午高温

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秋季锻炼选择早晚，避免中午高温
秋季锻炼：选择早晚，避免中午高温
秋季户外活动选择早晨或傍晚，避免中午高温。
夏季高温应选择早晚浇水，避免中午烈日直射
秋天早晚温差大，早晚添衣，中午减衣，避免着凉。
在炎热夏季，尽量避免中午时段户外锻炼，选择早晚凉爽时段
秋季早晚温差大，早晚加衣，中午减衣。
利用早晚温差大的天气，选择早晚出行，避免中午高温
夏季高温，尽量选择早晚出行，避免中午烈日暴晒。
春秋季节温差大，早晚添衣，中午减去

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