避免快餐中的过度加工食品，如炸鸡、薯条

发布时间：2024-10-28 01:21

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避免过度摄入反式脂肪，如快餐中的炸鸡、薯条
避免快餐中的炸食，如炸鸡或薯条，改为烤或蒸的食物。
尽量避免快餐中的炸食和过多的加工食品。
避开快餐中的过度加工薯条，选择蒸或者烤的更健康
快餐常有隐藏热量，如薯条和炸鸡，应适量食用
避免快餐中的过度加工食品

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