烹饪时，尽量使用蒸、煮、烤等健康方式，减少高温煎炸。

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烹饪时尽量少煎炸，选择蒸煮方式更健康。
烹饪时，尽量采用蒸、煮、烤等健康方式，少用油炸
尽量少煎炸，多采用烤、炖、蒸等健康烹饪方法。
烹饪方式：尽量选择蒸煮、炖煮等健康烹饪方法，少用煎炸。
烹饪时尽量少用煎炸，选择蒸煮或烤的方式。

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