设定‘无电子设备’时间，享受阅读或户外活动

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设定个人的“无电子设备时间”，享受纯粹的休息。
定期安排无电子设备的阅读时间
利用阳台或窗台设计户外阅读区，享受自然光
避免过度依赖电视或电子设备，提倡户外活动和阅读。
设立家庭活动计划，如户外运动或亲子阅读
避免过度依赖电子设备，保证足够的阅读和户外活动时间
电子阅读设备可以同步阅读进度，方便在不同设备间切换，让阅读更加无缝衔接。
设置电源插座和充电设备，方便阅读时使用电子设备
在户外活动时，减少使用电子设备时间
电子阅读可以同步进度，跨设备无缝阅读

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