旅行中避免剧烈运动，以防拉伤或扭伤

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避免过度运动，以防拉伤或扭伤。
旅行中适当运动，但要避免剧烈运动导致受伤
避免突然转身和颈部剧烈活动，以防扭伤
春季避免剧烈运动，以防损伤关节
避免在高温或寒冷天气剧烈运动，以防中暑或冻伤
伤口愈合后，避免剧烈运动，以防裂开。
避免在高温或严寒天气做剧烈运动，以防中暑或冻伤
运动损伤初期，尽量避免剧烈运动以免加重伤害。
伤口愈合初期，避免剧烈运动，以防裂开。
避免剧烈运动，以防肩部损伤加重

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