游泳时全身肌肉都能得到锻炼，改善心肺功能。

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游泳能锻炼全身肌肉，提高心肺功能。
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游泳是全身性锻炼，适合改善心肺功能。
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游泳可以锻炼肌肉和心肺功能；
游泳是全身锻炼的好方式，能锻炼到大部分肌肉群，提高心肺功能。

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