喝咖啡醒脑，但不能过量：一天最多3杯，过量可能导致失眠。

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喝咖啡可以提神醒脑，但不宜过量，一天2-3杯即可。
喝咖啡提神并非越多越好：一天最多两杯，过量可能导致失眠和心悸。
喝咖啡醒脑别过量，一天3杯即可
咖啡因误区：过量咖啡因可能导致失眠，一天一杯即可。
喝咖啡可以提神醒脑，但不宜过量，每天3-4杯为宜。

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