如果感到困倦，但时间不允许，浅睡片刻即可

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如果感到困倦，但实际入睡困难，可以起床做些轻松的事，直到困倦感来临。
如果感到困倦但无法入睡，可以尝试阅读，直到自然睡去。
如果白天感到困倦，尽量午睡，但不超过30分钟
如果感到困倦但无法入睡，可以放下书本直接休息。
如果感到困倦，立即停车休息，不要勉强驾驶
如果长时间无法入睡，可以起床做些轻松的事，直到感到困倦。
在白天感到困倦时，可以短暂小憩，但不要睡过头。
如果长时间无法入睡，可以起床做些轻松的事情，直到感到困倦。
白天如果感到困倦，短暂打个小盹，但不要超过30分钟，以免影响夜间睡眠。
如果长时间无法入睡，可以起床做些轻松的事情，直到感到困倦

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