白天适当午睡，但不要过长，以免晚上难以入眠。

发布时间：2024-10-28 12:57

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白天适当午睡，但不超过30分钟，以免晚上难以入睡。
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白天进行短暂午睡，但不要过长以免影响晚上的睡眠。
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白天适当午睡，但不宜过长，以免影响夜间睡眠。
避免午睡过长，以免晚上难以入眠。
避免午睡过长，以免晚上难以入睡
白天适当午睡但不宜过长以免影响夜间睡眠

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