月经期应减少咖啡因和酒精的摄入，避免刺激肠胃。

发布时间：2024-10-28 13:09

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减少摄入咖啡因和酒精
避免摄入咖啡因和酒精等刺激性饮品
限制咖啡因和酒精摄入，避免过度刺激
避免食用过多咖啡因和酒精，它们可能刺激胃部
避免咖啡因和酒精等刺激性饮品在睡前摄入
睡前避免摄入咖啡因和大量食物，以减少肠胃不适。
月经期间应减少咖啡因和盐分摄入，以防水肿。
经期饮食宜清淡，多吃蔬果，减少咖啡因和酒精摄入。
减少晚上摄入咖啡因和酒精
减少咖啡因和酒精的摄入，保护胎儿神经系统。

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