经常熬夜的人要注重补肝血，如食用枸杞和红枣

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中药食疗如枸杞、红枣常用于滋补肝肾，养血安神。
红枣枸杞茶：补血养颜，红枣和枸杞泡水饮用。
中药食补如红枣、枸杞常用于滋补气血
红枣枸杞茶：红枣补血，枸杞明目，常喝有益健康。
红枣枸杞茶：红枣和枸杞泡水，补血养颜效果佳。
熬粥时加入枸杞和红枣，有补血养颜的效果。
女性补血推荐食疗，如红枣枸杞粥
枸杞茶可滋补肝肾，常与红枣搭配
红枣枸杞茶：红枣补血，枸杞明目，泡水饮用简单方便。
枸杞搭配红枣泡茶，滋补肝肾

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